Unwinding Anxiety Program - Anksiyeteyi %67 Azaltın
Unwinding Anxiety® 67% oranında kaygıyı azaltması bilimsel olarak kanıtlanmış adım adım rehber bir programdır, böylece hayatınızı en üst düzeyde yaşayabilirsiniz.
Unwinding Anxiety® programında neler bekleyebileceğinize dair:
- Yeni alışkanlık kalıpları oluşturun ve beyninizi değiştirin.
- Stresinizi tanıyın ve yönetin.
- Sağlıklı sınırlar ve olumlu ilişkiler geliştirin.
- Hayatınızı en üst düzeyde yaşayın.
Ayrıca, farkındalık uygulamasını daha doğal ve keyifli hale getirmenize yardımcı olacak araçlar ve stres yönetimine yardımcı olacak ipuçları da alacaksınız.
Programımız, her adımda öğrendiğiniz dersleri gerçek hayatta uygularken beyninizin kalıplarını ve alışkanlıklarını değiştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Unwinding Anxiety® arkasındaki bilim, stres ve kaygıya neyin sebep olduğunu keşfetmeye yol açtı. Beynin nasıl işlediğini ve stres ve kaygı kalıplarını yaratan belirli tetikleyicileri öğreneceksiniz. Kaygının kök nedenlerini tanımayı ve hayatınızda nasıl ele alacağınızı öğreneceksiniz. Belirli tetikleyicilerle başa çıkmak için kişiselleştirilmiş stratejiler alacak ve alışkanlık döngülerini nasıl kıracağınızı öğreneceksiniz, böylece daha az kaygılı hissedebilirsiniz. Daha iyi uyuyun, daha özgüvenli hissedin ve her anın keyfini çıkarma kapasitenizi artırın.
Sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olmak için taahhütte bulunuyoruz. Bu nedenle, aşağıdakileri sunuyoruz:
- Anksiyete kök nedenlerini ele almanıza ve stresinizin belirli tetikleyicilerini ortadan kaldırmanıza yardımcı olan Unwinding Anxiety® programı
- Bilimsel temelli programımızda odaklanmanızı ve takipte kalmanızı sağlayacak günlük hatırlatmalar
- Psikiyatrist ve nörobilimci Dr. tarafından yönetilen haftalık topluluk aramalarında uzmanlara erişim
